Группа американских ученых естествоиспытателей выяснили, что употребление четырехсот – пятисот миллилитров воды перед приемом пищи приводит к быстрому насыщению во время еды, а так же уменьшает потребление калорий. Читать полностью

Те народы, которые живут на побережье Средиземного моря, питаются примерно одинаково. В их рацион входят продукт, содержащие большое количество углеводов: бобовые, картофель, макароны, злаки. Читать полностью

Бразильская диета довольно жесткая, но достаточно богатая белковой пищей. Во время диеты разрешается есть нежирное мясо и яйца, так что постоянное чувство голода мучить Вас не будет. Читать полностью

Благодаря разнообразию продуктов, разрешенных во французской диете, Вы не будете чувствовать психологического дискомфорта и сможете приготовить себе самые разные блюда. Читать полностью